コロナコロナコロナ過の折です。
散策会もままなりません。
コロナ、そしてこの暑さ湿気、外を歩く気にもなりません。家で足腰鍛錬です。
階段1段20㎝×16段（2階）＝3m20㎝
10回登り降り×3m20㎝＝32ｍ 比高32ｍを登り降り
50回×32ｍ＝160ｍ 比高153ｍ 美濃 岩村城
63回×32ｍ＝200ｍ 比高200ｍ 上野 岩櫃城
82回×32ｍ＝262ｍ 比高260ｍ 甲斐 要害山城
階段の壁に山城の写真を貼る。山城に登った気分になります。
これがなかなかキツイ。
平屋建ての方は申し訳ありませんがひたすら室内を歩いてください。
コロナ過収束後に備え少しずつ頑張りましょう。
